بسم اللة الرحمن الرحيم


نقدم اليوم اكلة القلقاس على منتديات جنة قلبى


المقادير
قلقاس ,سلق,شبت,لحمة,ثوم
2
التحضير
1-يقطع القلقاس الى مكعبات ويسلق ف ماء سلق اللحمة



2-يوضع على النار زبدة ويحمر السلق والشبت وفص ثوم الى ان يحمر ان جيدا وقد يصل اللون الى الاسود



3-نضع على مقادير المقلاة بعد التحمير قليل من ما سلق اللحمة ويضرب في الخلاط



4-يوضع بعد ذلك على القلقاس المسلوق فتصبح المرقة خضراء اللون ويغلى قليلا على النار



(يقدم مع الارز بالشعيرية)
3
فوائد الطبق
الحديد والفيتامينات